Кедровая купель и ледяная вода. Закаляйтесь в купели правильно.

Закаляйтесь в купели правильно!

Купание в кедровой купели, в ледяной воде рекомендуется после посещения парной.
В воду входить нужно медленно. Учеными доказано, что закаливание в ледяной воде с постепенным погружением с ног до головы, гораздо эффективнее укрепляет иммунную систему человека или лучше воспринимается организмом, чем обливание холодной водой с головы.

В состав воды можно добавлять морскую соль, лекарственные травы, эссенции или просто поваренную соль, что очень способствует оздоровлению организма, усиливает воздействие на него добавок через очищенную, распаренную кожу.

Ледяная купель полезна не только для людей, страдающих заболеваниями нервной системы, кожными и другими болезнями, но и при профилактике простудных заболеваний, а также для тех, кто занимается моржеванием, закаливанием.

Закаляйтесь в купели правильно. И будете здоровы!